※初心者の方でも無理なく始められます。
月に一回のヨガと、ビューティ講座で美意識を高めましょう☆
寒いこの季節体が冷えると血液の循環が悪くなり体の老廃物が溜り代謝が悪く太りやすくなってしまいます。
また体が冷たいと寝つきが悪くなりますよね。

なんとなく、寒いと肩が猫背になって呼吸が浅くなったり、そんなお悩みをヨガで解消していきましょう！！

ヨガの後のビューティー講座はホットドリンク＆生姜はちみつを作ります！！

いくつかのスパイスを入れてチャイを作ります♪
心も体も温まりますよ!(^^)!

P.S　スパイスは当日のお楽しみ～
　　レシピとご自宅でも作れるお土産付きです。

参加費:2000円(材料費込)

時間:11:00～12:30
※時間配分の目安:ヨガ50分、ワークショップ30分、ティータイム10分

持ち物:水、ヨガマット(レンタル300円※要予約)
※動きやすい服装でお越しください。

定員:15名(予約制)
※キャンセル待ちや、ワークショップに使う材料の準備がありますので、キャンセルはお早めにお願いします。

予約・問合せ:healingyoga0602@gmail.com